Baliser le trajet du lit aux toilettes
Le chemin de nuit est éclairé avant que le pied se pose.
Des veilleuses à détection dans la chambre, le couloir et la salle de bain. On supprime la double contrainte du lever de nuit : chercher l’interrupteur, et marcher dans le noir en attendant que les yeux s’adaptent.
Une lumière trop vive réveille complètement et perturbe le sommeil. Choisissez une teinte chaude et une intensité faible, orientée vers le sol.
- Ordre de grandeur
- 20 € à 90 €
- Délai
- Le jour même